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經常有糖友在問，血糖高了以后能不能吃羊肉湯。因為到了秋冬天吃羊肉湯可以解乏，而且可以御寒。其實給大家講血糖高多少，能不能吃羊肉湯，這個是有要求的。如果測出來自己不管是空腹血糖，還是餐后的血糖，超過了16.7mmol/L。這個時候叫做高血糖，叫做嚴重的高血糖，是不建議吃羊肉湯的。如果這個時候血糖有輕微升高，還沒有到這個幅度，當然這個是針對餐后沒到16.7mmol/L，對于空腹來說一般建議不要超過10mmol/L，如果血脂的情況也不是特別的高，就可以服用一定量的羊肉湯。但是大家也要注意羊肉湯，由于脂肪含量相對比較高，蛋白質的含量也比較高，因此需要限羊肉湯的量，尤其來說要注意羊雜、羊肉和湯對于血糖的影響，都是不一樣。因此，建議糖友們第一要自己測一測自己的血糖，結合自己的血糖可以問一問附近的就診的醫生、大夫，看現在血糖情況控制如何，如果自己就診的大夫說現在挺好的，可以服用羊肉湯，但是也要限制羊肉湯攝入的量，一般不要吃超過100g，但最多比不要超過150g。因此也建議服用以后，測一下餐后2小時的血糖。同時也再次提醒大家，如果在血糖的基礎之上，合并有明顯的高脂血癥、膽固醇升高、低密度蛋白質膽固醇升高，這個時候可以再次緩一緩，等血脂降下來以后，再慢慢品味羊肉湯。