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血糖高能吃甜瓜嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師

血糖高或糖尿病的患者可以吃甜瓜,但是不建議吃太多,因為甜瓜的升糖指數在40-50,屬于含糖量較中等的食物。有人認為甜瓜的含糖量較高,在10%以內,但是甜瓜不同的品種都有所差別。糖尿病或血糖升高的患者,在血糖控制較平穩時,可以適當食用,但是不建議食用太多。甜瓜含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維、檸檬酸,是人體非常必須的微量元素和維生素。血糖高或糖尿病患者,在血糖高時不建議食用,待血糖控制稍微滿意后、在兩餐之間適當食用。如果攝入太多,會影響整體的血糖控制,可以一次吃一半,或者吃一角。

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