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白天進行午睡時也可能會遺精，但若白天精力充沛，并無睡眠的過程，則遺精的可能性會有所降低。遺精是人體正常的生理反射，與睡眠有關，由于長期未將精液排出體外，精囊中積蓄大量精液，張力過大而誘發神經反射，并且易在睡眠時被誘發。當處于睡眠階段，機體的多數器官處在休息狀態，此時支配與排精有關的神經被誘發，導致陰莖勃起及射精過程的發生，在白天也可能發生。由于夜間睡眠時間更長，并且睡眠質量比午睡佳，所以遺精的幾率也更大，但如果存在睡覺過程，則可能發生遺精。