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40歲遺精是正常的現象，遺精是男性的一種生理現象，當男性的生殖器官發育成熟以后，就可能會出現遺精的現象。遺精可以發生在各個年齡段，20-30歲甚至60-70歲的老年男性也可能會出現遺精的現象。偶爾的遺精沒有關系，如果出現頻繁地遺精，影響睡眠、情緒，可能需要調整。頻繁遺精可能和精神壓力過大或近期性生活比較少，反復有性刺激但是沒有排精有關。在夜晚主觀的控制被解除以后，大腦可能就會產生和性相關的思想活動而引起射精。如果出現頻繁遺精，很容易影響男性的睡眠，會影響第二天的情緒、工作狀態等?；颊呖梢赃M行自我調整，比如放松心情，轉移注意力，不要害怕遺精，越擔心越容易遺精，還可鍛煉身體、適當排精。必要時也可以使用藥物，比如安神、抗焦慮、抗抑郁藥物，減少夜晚大腦的思想活動，就可以減少遺精的發生。