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油包肝就是脂肪肝嗎,怎么改善

參與醫(yī)生

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 劉芳 主任醫(yī)師
部分脂肪肝患者,影像學(xué)顯示為肝周的脂肪組織較多,或者脂肪組織的包裹,可以認為是油包肝,因此油包肝是脂肪肝的伴隨影像學(xué)的表現(xiàn),大部分都是由于營養(yǎng)過剩、超重,或者伴有代謝綜合征。因此患者需要針對病因治療,如控制體重,減重主要是調(diào)整飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),以及增加運動量,主要如下:1、飲食:以低糖、低脂、富含膳食纖維食物為主,多吃蔬菜,控制含糖量高的水果攝入,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,同時控制晚餐量,避免夜間加餐,避免喝含糖飲料,不要吃精加工食品和糕點,且避免吃動物脂肪,以及動物內(nèi)臟,也不要吃油炸、油煎,以及人造奶油、人造黃油等富含反式脂肪酸食物,每天熱量攝入減少500-1000大卡;2、增加運動量:久坐少動的患者容易形成脂肪肝,因此需要增加運動量,每天堅持30分鐘的中強度有氧運動,每周達到5次以上。通過飲食調(diào)整和運動,1年減重達到5%-10%,脂肪性肝炎,或者肝纖維化可以得到控制,甚至逆轉(zhuǎn)。
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