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很多孕婦怕體重增長(zhǎng)太多，便不敢吃晚飯，這樣會(huì)對(duì)胎兒與母體產(chǎn)生不利影響。如果不吃晚飯，機(jī)體會(huì)動(dòng)員肝糖原、肌糖原、蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)轉(zhuǎn)化為糖，以補(bǔ)充機(jī)體的能量供應(yīng)。長(zhǎng)期如此，便會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不足。動(dòng)員脂肪后也會(huì)產(chǎn)生酮體，從而出現(xiàn)尿酮體陽(yáng)性，這樣對(duì)母體與胎兒都非常不健康，因此不主張?jiān)袐D不吃晚飯。如果想控制體重，可以均衡營(yíng)養(yǎng)，即每頓飯都要適量。如果經(jīng)常不吃晚飯，在孕期會(huì)造成夜間的血糖控制不穩(wěn)定，并且也會(huì)影響到胎兒夜間的正常生長(zhǎng)發(fā)育。除要考慮自身健康，也要考慮胎兒健康，因此建議盡可能的均衡飲食，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如游泳，控制體重。