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消除脂肪以脂肪抽吸和溶脂針的注射為最快，求美者可以根據具體的脂肪多少以及面積來進行相應的選擇，具體如下：1、脂肪抽吸：在手術的時間段內，一般是幾個小時就可以使膨隆的脂肪堆積位置變得平整。但脂肪抽吸可能在手術后需要一定的恢復時間，求美者要根據自己的時間和情況進行選擇；2、溶脂針注射：相對要求更嚴格，脂肪的量以及局部的區域都受到控制。溶脂針注射會使脂肪細胞內的油脂發生急速的代謝溶出過程，然后再被機體吸收掉。由于溶脂針每一次注射無論是在劑量還是范圍上都要受到嚴格控制，保證溶脂的效果以及對身體的損傷降到最低。所以溶脂針的注射只能針對比較小的面積、比較小的脂肪量，可以達到快速改變體型的效果。溶脂針一般需要注射3次才能達到比較穩定的效果，之后要嚴格控制體重增長，這樣就可以防止出現反彈。而脂肪抽吸在一次手術之后就可以達到效果，而且只要體重上升不超過30斤，幾乎脂肪抽吸的位置就不會有明顯變化。