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高血壓可以泡腳嗎泡多長時間合適
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參與醫生
中日友好醫院 范書英 主任醫師

高血壓的病人可以泡腳,但是泡腳時間不能過長,通常推薦30分鐘左右。而且要注意泡腳的時候,水溫不能過高,可以在38-43℃,但是通常選擇在38-40℃,避免水溫過高,否則可能導致全身血管的擴張,還有出汗,引起血壓下降。出現上述血壓的波動,對于高血壓患者較為不利。另外如果泡腳時間過長,由于患者保持單一體位的時間過長,容易導致下肢循環不良,甚至導致血栓形成。一旦血栓形成并脫落,容易造成肺動脈栓塞,表現為胸痛、呼吸困難、咯血等。因此泡腳雖然有助于改善血液循環,也有利于清除代謝廢物,讓血液加速加速營養物質運輸。但是需要注意水溫和泡腳時間,否則可能反而導致不良后果。

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