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乳房通過乳房懸韌帶，將腺體和脂肪組織懸掛于胸壁的肌肉上面，無肌肉成分，隨年齡增大，韌帶發生松弛，可造成乳房下垂。 因此，按摩對于預防乳房下垂成效甚微，但按摩可促進乳房血液循環，同時產生愉悅感，若長期對乳房進行輕柔按摩，可一定程度上預防乳房下垂。 部分研究表明，若配合橄欖油對乳房進行按摩，可達到一定緊致乳房的效果。同時，日常生活中，應保證健康的飲食習慣，堅持鍛煉，預防乳房下垂。