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- 痛風(fēng)如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 張瑞芬 主治醫(yī)師
痛風(fēng)的預(yù)防方法如下：
1、定期測(cè)定血尿酸水平，痛風(fēng)發(fā)作者建議至少降至360μmol/L以下，合并痛風(fēng)石、泌尿系結(jié)石、痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作者，建議控制至300μmol/L以下；
2、飲水量每天達(dá)到2000ml以上，促進(jìn)尿酸排泄；
3、戒酒，減少高嘌呤飲食的攝入；
4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)可以控制體重，避免運(yùn)動(dòng)過量、過度勞累誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作；
5、寒冷天氣注意保暖，避免受寒、天氣變化誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
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