- 甲亢如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 張?jiān)?主治醫(yī)師
甲亢的發(fā)病與睡眠、精神壓力、環(huán)境、體質(zhì)及感染等因素密切相關(guān)，可從以下途徑進(jìn)行預(yù)防：
1、保證充足的睡眠時(shí)間及良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜，確保睡眠環(huán)境安靜舒適；
2、不過度勞累，注意休息，勞逸結(jié)合；
3、養(yǎng)成良好情緒，避免情緒波動(dòng)過大，修身養(yǎng)性，調(diào)暢情志，學(xué)會(huì)釋放壓力；
4、健康飲食，少吃快餐及垃圾食品，少喝濃茶咖啡，戒煙限酒。
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