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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū) 廉杰 主治醫(yī)師
早期膝蓋滑膜炎可進行適量運動，如果為嚴重膝關(guān)節(jié)滑膜炎不主張進行運動，以臥床休息及對癥治療為主。早期膝蓋滑膜炎可進行以下運動：
1、直腿抬高：可改善局部軟組織微循環(huán)，對膝關(guān)節(jié)大腿肌群進功能鍛煉；
2、功能鍛煉：當癥狀緩解后可進行散步、游泳、甚至慢跑等運動，另外還可以在床上空蹬自行車（在床上仰臥位，臉朝上，然后雙下肢進行騎自行車空蹬）等運動。
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