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膝蓋滑膜炎怎么鍛煉好
- 膝蓋滑膜炎怎么鍛煉好
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 孫德毅 主治醫師

當膝蓋出現滑膜炎的時候,主要表現可能是膝關節的腫脹、疼痛、局部皮溫增高,久之可能引起股四頭肌的萎縮。膝蓋的滑膜炎主要是膝關節的一個防御機制,因為當有關節液時,會增加膝關節的潤滑度,同時會限定關節活動度。在膝關節滑膜炎早期階段,主要是適當休息,減少大幅度的運動,有時要進行局部冰敷,然后可以口服恩賽類的消炎止痛藥物,要主管保護減少活動對膝關節的刺激。同時要加強股四頭肌的收縮,因為股四頭肌的收縮結合患肢的抬高時,有文獻報道前4天可以就幫助患者達到70%以上的關節液的吸收。如果急性滑膜炎控制不佳,又會變成慢性滑膜炎。當變成慢性滑膜炎的時候,就是關節反復腫脹,然后在輕微的運動或者運動量一大的時候,就會有關節液生成的增加,引起關節腫脹。當出現慢性滑膜炎的時候,有時要進行局部的關節腔穿刺,抽取一部分關節液進行檢查,明確診斷。如果是反復發生的慢性滑膜炎,有時會建議大家進行關節鏡下的膝關節清理。

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