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成人吃的維生素C小孩可以吃嗎

參與醫生

首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
成人的維生素C,從原理上來說是可以給小孩吃的。維生素C屬于水溶性維生素,維生素的B和C類是水溶性的維生素,維生素A、D、E、K是脂溶性維生素。水溶性維生素的特點就是每天都要有一定的攝入量,如果攝入量過多就會跟著尿液等排出去,在體內不儲存,所以每天都要吃一點,也不用吃太多。吃太多以后排出去也沒有什么用,如果過多對人體可能還會有一定的影響。脂溶性的維生素在身體里是可以儲存的,如果吃多了以后,危險就是造成蓄積中毒。但是1-2天不吃,身體里儲存的脂溶性維生素可以釋放并發揮作用,所以這是兩個維生素的特點。成人維生素C里的成分也是維生素C,如果小孩確實需要服用維生素C的情況下,成人的維生素C小孩是可以完全服用的,沒有問題,其成分對小孩的攝入沒有任何影響的。
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