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小腿贅肉主要是指小腿肌肉肥厚，或者皮下脂肪堆積，具體方法如下：1、注射瘦腿針：小腿贅肉如果以肌肉為主，可注射瘦腿針，即肉毒素，改善小腿外形。多數患者小腿肌肉發達，皮下脂肪并不肥厚，所以大部分患者可以注射肉毒素，達到瘦小腿贅肉的效果。瘦腿針的維持時間為4-6個月，需要進行規律注射，每4-6個月進行注射，注射3次以上，其維持時間會越來越久，也可以在天氣炎熱前進行注射。但懷孕、哺乳期、備孕期，不建議注射瘦腿針；2、抽脂：如果小腿贅肉以皮下脂肪堆積為主，可通過抽脂，配合黃金微雕達到塑形的目的，需要到醫院就診進行詳細檢查，選擇合適的治療方案。