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關于瘦小腿最有效的方法，實際上與瘦小腿的原因有非常大的關系，具體方法如下：1、吸脂手術：如果小腿比較粗，粗的原因是因為脂肪的原因造成，這時候最好的方法當然是進行吸脂。吸脂手術可以把皮下脂肪、多余的脂肪堆積抽吸掉，然后使自身達到一個很好的瘦小腿作用，且抽吸完的脂肪一般很少會反彈。因為脂肪細胞數目恒定，當抽完了以后，只有體積的變化，絕對數目減少了，所以反彈的幾率很小；2、注射瘦腿針：如果小腿粗的原因，是因為肌肉的原因造成，這時候做吸脂手術就效果不好了。這時最有效的方法實際是注射瘦腿針，瘦腿針、瘦臉針實際上就是A型肉毒毒素，A型肉毒毒素注射瘦腿實際是阻斷了神經對小腿肌肉的支配，使小腿部分肌肉出現松弛和萎縮，達到瘦小腿的作用。但肉毒素注射以后有一個作用的時間，一般維持4-6個月，4-6個月以后藥物作用就逐漸消失了。所以，要維持長久的效果，可能要間斷進行注射，而且腿部都是經常要走路、經常要運動，所以注射也不能停，如果停了很可能會反彈。所以，具體的情況要根據自己的實際情況，來選擇一個合適的治療方式。