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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 麻京豫 主任醫(yī)師
高血壓患者食療方法如下：
1、飲食清淡、低鹽，要求高血壓患者每日食鹽量＜6g，尤其鹽敏感性高血壓，通過控制食鹽攝入量，血壓可下降；
2、控制脂肪、特別飽和脂肪酸的攝入量，少食肥肉、動物油、動物內(nèi)臟；
3、控制糖類食品，多食水果、蔬菜。推薦每日攝入500克青菜，如芹菜、蘿卜、白菜、黑木耳。
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