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為維持每個人正常的營養所需，需要補充蛋白質、脂肪、糖、各種維生素、各種微量元素等，當出現某種營養缺乏的時候，都會影響健康狀態，影響人體的性功能。 中醫認為有一些食物有壯陽的作用，比如韭菜籽、洋蔥或者生蠔，但是否缺乏這些食物還是需要醫生來幫助判斷，并不是所有食物都適合每個人，所以不要盲目進食。 若無疾病，則將身體維護好即可，若有此方面的疾病，還是應該到醫院就診，在醫生的指導下選擇適合的治療方案或食品。