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減肥這種東西包括很多項(xiàng)，比如有的人是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，有的人是通過(guò)吃藥減肥，有的人是通過(guò)不吃飯減肥，還有按摩減肥。在經(jīng)期的過(guò)程中，如果你要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，大量的運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成經(jīng)血的倒流，倒流以后，某些女性她會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的情況，所以我們不主張?jiān)诮?jīng)期用運(yùn)動(dòng)的方式減肥。在經(jīng)期的時(shí)候做大的運(yùn)動(dòng)量不好。關(guān)于吃藥的問(wèn)題，應(yīng)該是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，那么這時(shí)候藥物只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)期該怎么用藥就怎么用藥。還有一個(gè)就是關(guān)于控制飲食的方式，也是在允許體內(nèi)不缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下，經(jīng)期該怎么減就怎么減，不太受影響。也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)，只是靠運(yùn)動(dòng)減肥這一點(diǎn)上，大家在運(yùn)動(dòng)量上要適可而止。