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痛風人群可以吃石榴，常見原因如下：1、嘌呤含量低：石榴是低嘌呤含量水果，每100g石榴中嘌呤含量不到1mg，所以痛風人群吃石榴并不會增加嘌呤的攝入量，對血尿酸沒有影響；2、糖含量低：石榴是低糖含量的水果，大石榴的糖分含量僅為1g左右，食用后對血尿酸同樣沒有明顯的影響。水果中的糖分包括蔗糖、果糖，其中蔗糖分解以后的產物包含果糖成分。果糖攝入體內以后，會刺激體內尿酸生成增加，也會增加胰島素抵抗，間接影響尿酸從腎臟排泄。所以果糖含量過高的水果，對尿酸水平有不利影響。