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若運動后出現胸口悶，可以根據既往有無疾病分成以下兩種狀態來分別對待：1、無疾病：若既往沒有任何心臟相關的疾病，在運動后出現胸口悶時，選擇的緩解方式首先是停止這種運動后充分休息，觀察血壓、脈搏等相關情況。如果血壓、脈搏能很快地明顯趨于正常，胸口悶能夠緩解，這次的處理就到此為止。如果運動后充分休息，胸口悶的癥狀依然不能得到很好地緩解，這時就需要在醫院或者就近的醫療機構做心電圖，觀察胸口悶后心電圖變化，分析胸口悶是不是隱含著冠狀動脈、心肌缺血的相關表現。雖然既往沒有相關心臟的病史，但在運動后被誘發，如果這種狀態下做心電圖未提示相關疾病狀態，后續需要做的事情就是在以后的運動鍛煉中調整運動的幅度和強度，以不引起胸悶為原則。這是在既往沒有心臟疾病病史的情況下，可以對運動后的胸口悶進行上述流程的自我鑒別診斷和處理；2、有疾病：如果既往有嚴重的或者基礎的冠狀動脈和呼吸系統相關的疾病，在運動后出現這些癥狀需要給予藥物的對癥治療和調整運動幅度，考慮有無運動誘發了冠狀動脈的缺血加重或者呼吸功能的問題。在短暫地休息和觀察之后，若癥狀未見緩解需要及時就醫。