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緩解關(guān)節(jié)疼痛的方法如下： 1、快速緩解疼痛一定要休息，避免在不明原因關(guān)節(jié)疼痛的情況下進(jìn)行按摩或熱敷等； 2、如果關(guān)節(jié)疼痛十分劇烈，可以應(yīng)用消炎止疼藥，如常用的扶他林、芬必得等； 3、如果明確關(guān)節(jié)是慢性骨性關(guān)節(jié)炎或著涼以后，可以應(yīng)用熱敷、理療手段； 4、在沒有診斷明確之前，進(jìn)行針灸可以緩解關(guān)節(jié)疼痛。 如果判斷關(guān)節(jié)是急性炎癥，進(jìn)行暴力按摩和各種熱敷和理療可能會讓關(guān)節(jié)疼痛加重。當(dāng)沒有找到專業(yè)醫(yī)生之前，如果是關(guān)節(jié)感染或關(guān)節(jié)嚴(yán)重?fù)p傷，進(jìn)行上述治療也會加重。所以在關(guān)節(jié)疼痛時要做的是停止活動休息，由專業(yè)醫(yī)生判定。