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感冒時盡量不要食用生蠔。生蠔的營養價值較高，而且因為肉質比較鮮美又比較容易吸收，具有滋陰養血的作用，血不足時需要蛋白質來升血，所以生蠔補充蛋白質的能力比較強，內地海產品攝入較少，可以作為肉質的補充。由于生蠔含有的能量元素較多，身體利用、吸收生蠔營養物質時，需要大量的水分促進其吸收，以及廢物的代謝也需要水分，而感冒時人體也比較需要水，感冒時人體需要水來發汗，比如風寒感冒需要辛溫解表、發汗，風熱感冒時需要通過水來排泄熱。無論是排痰的熱蒸氣、說話熱氣、小便排熱以及大便的通導，都需要較多的水分，此時生蠔會成為治療感冒的障礙，但此時食用生蠔，其營養物質也不能吸收，所以盡量不要在感冒時食用。