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月經(jīng)期盡量不做足底按摩，足底有許多的穴位，通過按摩可以通經(jīng)活絡(luò)，增加全身的血液循環(huán)。同時也可以增加子宮的血液循環(huán)，會造成月經(jīng)量過多，有的時候會引起月經(jīng)的不調(diào)，導(dǎo)致經(jīng)期的延長等。有些女性朋友因為氣滯血瘀，來月經(jīng)的時候經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀。往往想通過按摩來改善這種癥狀，但是足底按摩力度太大，所以不建議做。此時可以喝一些紅糖水或者是熱水泡腳，這兩種方法都能夠增加子宮的血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出，來緩解一些臨床的癥狀。對于那些月經(jīng)量過多的女性，此時不適合用熱水泡腳或者是喝紅糖水，因為這兩種方法會使月經(jīng)量更多，有可能會導(dǎo)致貧血。所以在來月經(jīng)期間，一些泡腳的方法、喝紅糖水的方法，要根據(jù)自己的情況來定。