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豆?jié){營養(yǎng)價值很高，蛋白質(zhì)含量豐富，低脂肪、高鈣、高纖維素，含有大量的水分。適合月子里的產(chǎn)婦食用，有益于下奶，但服用豆?jié){需要注意以下幾點： 1、不要過量，產(chǎn)婦胃腸道功能較差，多食易脹氣，最好以晨起食用為主，每天不要超過500ml； 2、不要喝冰豆?jié){； 3、不要在豆?jié){里放入雞蛋，最好不要加入過多糖類物質(zhì)； 4、剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦沒有排氣之前不要喝豆?jié){。 月子期間產(chǎn)婦應該以食品的多樣化為主，可以多吃清淡的、多湯類的飲食，以利于產(chǎn)婦下奶。月子期間要注意休息，不要過分緊張，不要情緒波動太大，以免影響泌乳反射，影響喂哺嬰兒。