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每個人都會有著急以及焦慮的癥狀，如果把焦慮畫成連續譜系，一端是沒有焦慮情緒，另一端是嚴重癥狀性焦慮，著急就處在中間位置。比如上班族就會擔心工作是不是做的好、學生上學時考試考的好不好等，都屬于焦慮情緒。 焦慮情緒在適當范圍可以促進學習、工作，提升工作效率，但是如果焦慮已經嚴重到影響學習、生活，學習、工作、生活無法進行，這時焦慮癥狀已經很嚴重了。如果焦慮癥狀再嚴重，嚴重到產生軀體情況，比如產生心慌、心悸或者影響白天正常上班，根本沒辦法進行工作、生活，而且還產生一種痛苦體驗，便形成了疾病，這時需要尋求醫生的幫助。