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尿毒癥自查的方法包括臨床癥狀檢測以及實驗室檢測，具體方法如下：一、臨床癥狀檢測：1、消化系統癥狀：患者如果存在惡心 、厭食、口中異味等消化系統癥狀時，可以初期懷疑尿毒癥；2、腎性貧血：觀察有無疲乏、無力 、面色不好；3、蛋白尿、鏡下血尿：觀察尿中泡沫是否增多，尿液顏色是否改變，有無蛋白尿以及鏡下血尿的情況；4、皮膚：觀察有無皮膚瘙癢以及骨痛等癥狀；5、血壓：觀察有無頭暈、頭痛，或者是否出現血壓增高或血壓高不易控制的情況。二、實驗室檢測：當患者出現上述癥狀時需要去醫院進行相關的化驗檢查，檢查項目包括尿常規、腎功能，尤其需要檢查血肌酐、尿素氮 、尿酸、胱抑素C的水平，必要時甚至需要進行血常規檢查、雙腎的B超或者CT檢查，確認患者是否出現腎功能的異常。