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長期低頭、頸椎疼，一般可以采取綜合性治療緩解。長期低頭，患者會有頸部肌肉的過度疲勞、頸背部的筋膜炎癥、頸椎韌帶勞損、頸椎間盤突出、骨質增生等。以上病理改變均可引起頸椎疼痛，疼痛程度不同，還會有頸椎的僵硬癥狀、活動受限表現，需要積極地進行治療。1、藥物治療：長期低頭、頸椎疼痛，患者可以口服塞來昔布膠囊、維生素B??片、草烏甲素片、痹祺膠囊等藥物，可以改善疼痛，緩解頸椎肌肉緊張；2、康復訓練：也可以由康復醫生進行康復訓練，輔助彈力帶進行頸椎的抗阻力屈伸活動和側屈活動，增強肌肉力量，改善肌肉血液循環，緩解疼痛；3、微波治療 ：使用微波對頸椎進行照射治療，可以改善循環，減輕炎癥反應，均可以使臨床癥狀獲得明顯緩解。綜上所述，長期低頭、頸椎疼痛，一般可以采取以上治療緩解。但患者在生活、工作中應注意避免不良姿勢、防止長時間工作，應定期活動頸椎。