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高樂高對于機體的長個沒有幫助，人的個子高矮，與遺傳因素、環境因素有很大的關系，其中遺傳因素大約能占到50%-60%的份額。但是環境因素對于個子的高矮也有很大的作用，現在子代比父代高得很多，比比皆是，可見環境因素對其身高的影響也很大。人的生長規律一般是出生時50cm，第1年長得最快，可以長25cm左右。2-12歲的孩子成長公式是年齡×7+75，在青春期時，男孩子還可以長高25-30cm，女孩子還可以長高25cm左右。在人的生長發育過程中，對飲食、運動，以及睡眠的要求都很高。飲食方面應該在食物中加有充足的蛋白質，對孩子長高十分有利。其次，鼓勵孩子多參加戶外運動，戶外運動一是可以促進維生素D的活化，另一方面可以促進成骨細胞的活性。成骨細胞的活性高，有助于孩子的長高。養成良好的睡眠習慣，早睡早起。生長激素是在晚上10點睡眠狀態下分泌達峰值，早睡覺對于孩子非常有利。高樂高使用以后，對孩子的個子長高沒有多大的用處。