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心悸實際上是心臟跳動頻率、節律以及心肌收縮力改變時出現的心臟跳動感和不適感，緩解心悸首先應明確是生理性因素或者藥物、食物性因素，還是和病理性因素相關。1、生理性因素：如果是生理性因素，如活動、情緒激動，去除原因時，如適當休息、平復心情后，心悸感可以逐漸地消失；2、藥物、食物性因素：如果與藥物、食物相關，停服藥物或者停止進食食物，隨著藥物或者食物從體內代謝排出，心悸的癥狀也可以隨之緩解；3、病理性因素：當心悸是病理性因素所致時，就需要尋找病因，是否有心律失常、心臟臟器性的病變，是否繼發于發熱、貧血、甲亢等全身性因素等。對于此類心悸，應該糾正病因的同時進行控制心率、恢復正常節律的對癥治療。引起心悸的原因不同，治療方案也不同。出現心悸最好建議到醫院明確檢查病因，如果是生理性因素，要好好地對癥處理。如果病理性因素，檢查出病因，對因而治這樣會更好。