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橙子是南方水果，有部分病人吃了以后或者吃太多以后會引起便秘，但橙子引起便秘的程度低于橘子，如砂糖橘、普通大橘子。皮越好剝的水果就越容易上火造成便秘等情況，皮不容易剝的水果，比如橙子、柚子，這類水果導致便秘的情況就會溫和很多。要注意食量，一天一個大橙子就可以，吃太多任何食物都可能性能強化，可能會出現便秘的情況。吃橙子便秘更多見于平常有肝胃郁熱、大便偏干、次數較少、舌頭偏黃甚至有黃膩等情況的病人。所以這類病人吃橙子時更要注意適可而止，應注意避免食用橘子。