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因為房事過多造成的腰痛，首先要休息一段時間，其次進行科學的體育鍛煉，增強體質。房事過多帶來的腰痛，并不是由于腎虛，中醫所說的腎虛，和西醫所說的腎臟不是一個概念。雖然腰痛的位置和腎的位置差不多，但是其發生的根源不是腎虛，而是局部肌肉過于勞累。性生活不僅是外生殖器的工作，也是需要調動全身上下多個器官、肌肉、神經參與的一項運動。性生活的過程需要腰部肌肉參與，因此如果房事太多，有可能出現局部肌肉勞累，而帶來腰痛。面對房事過多造成的腰痛，需要休息，恢復局部神經肌肉疲勞，補充丟失的精力。待恢復之后，科學的進行一些體育運動，增強個人體質，提高腰背部肌肉力量，增強活動耐力。整體健康情況的提高，會對于以后性生活的耐受力有所改善。如果腰痛經常發作，并且不完全在房事過多后誘發，必要時可能要到骨科醫生就診，尋找有沒有腰肌勞損，甚至腰椎間盤疾病的可能性。