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月經來了理論上可以洗頭，因為月經其實是一種正常生理現象，是子宮內膜長到一定厚度，在激素波動的情況下內膜剝脫出血，從宮頸管、陰道流出來。月經不是一種病，是一種生理現象。但是每個人的體質不一樣，生活環境也不一樣。如果女性在非常寒冷的冬天，家里取暖設備不好，建議經期避免洗頭。因為畢竟有人體質比較弱，如果洗頭頭發不干容易導致感冒發生。除此之外，如果家里條件比較好，又不是寒冷的特殊時節，經期洗頭其實不是特別注意的話題，根據自己的體質以及居住環境，自己適當把握就好，沒有嚴格說經期可以洗頭或不可以洗頭。