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打球崴了腳根據損傷程度不一樣，采取不一樣的方式，具體如下： 1、腳扭傷后不能再繼續負重或運動，如果本身是韌帶損傷，損傷會加重，如果是骨折需要及時治療，需要制動； 2、如果局部明顯有血腫，血腫很大，壓痛很明顯，建議請專業醫生的判斷，通過體格檢查、輔助檢查來判斷； 3、如果只是韌帶損傷，通過制動、打繃帶或外用藥物可以解決問題，再嚴重的如果有骨裂，需要做手術。 打球時扭傷，運動量比較大，最好由專業醫生進行判斷，減少后遺癥，包括關節松弛、關節韌帶不穩定引起的反復踝關節扭傷這類問題。