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荷葉是非常熟悉的代茶飲飲品，荷葉的作用主要有兩個方面： 1、輕清，一個是輕重的輕，一個是清晨的清，輕清生胃氣，也就是荷葉能夠帶動人體的脾胃之氣向上走。因為中醫特別注重人體的脾胃功能，脾胃在人體當中處于中焦的樞紐功能，像門的門軸一樣，有一個樞紐性的作用。荷葉具有升脾胃、清氣的作用，提升了脾胃的清氣； 2、可以改善食欲，能夠通過提升脾胃之氣，去暑濕、止瀉。夏天的時候，有的朋友容易出現輕微的中暑感覺，有頭暈、惡心、不想吃東西或者伴有輕微的腹瀉，并沒有明顯的特別嚴重的中暑癥狀，但是有一種輕微的類似中暑表現，都可以考慮適當的配合荷葉來泡水喝。 荷葉泡水量不用太大，一般一次用5g就可以了，如果和其它的成分配合在一起，可以一次用2-3g的荷葉，荷葉一方面有升清的作用，另一方面它還有一定的止血的作用。當然不能拿它完全代替止血藥，這種作用相對來比較柔和，比較輕，伴有熱性的出血傾向時，比如容易牙齦滲血等，也可以用荷葉泡水喝，起到這方面的作用。