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吃飽飯就躺下，可能對消化、心血管、內分泌系統產生不良影響，具體如下：1、消化系統：易引起反流、消化不良等。剛吃飽飯時，胃腔容積相對增大，賁門下括約肌的抗反流屏障作用相對減弱，易引起或加重反流的發生。胃食管反流病患者吃飽飯就躺下，可能引起反酸、燒心等癥狀加重。還可能引起消化不良癥狀，常表現為腹脹、惡心等；2、其他系統：吃飽飯就躺下，更多血液會流向消化系統，長此以往可能會引起血脂、血糖、尿酸等代謝異常，造成心血管、內分泌系統相關的不良后果。所以吃飽飯后不建議立即躺下，建議適度活動、按揉腹部，以促進消化，再進行休息。