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補陽氣的方法很多，通常服用藥物是補陽氣最快的方法：1、成藥：通常助陽的藥物如某些成藥，比如金匱腎氣丸、右歸丸以及桂附地黃丸，均具有很好的助陽作用。桂附地黃丸是在六味地黃的基礎(chǔ)上添加肉桂和附子，對于腎陰陽兩虛，偏于陽虛的患者，具有很好的補陽作用；2、單味藥物：比如淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、桑寄生、肉桂等藥物，均具有很好的補腎陽作用，服用上述藥物后，患者對怕冷、陽氣不足、活力不足等癥狀均具有很好的調(diào)節(jié)作用；3、食物：患者也可以選某些助陽的食物，如羊肉、韭菜、牡蠣等食物，均具有一定的助陽作用。患者長時間食用上述食物，對陽氣的恢復(fù)有一定的好處。如果患者陽氣不足，還可以進行鍛煉，因為陽氣主動，如果服用上述食物或藥物后，患者再加強體育鍛煉，陽氣便恢復(fù)得更快。