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花甲屬于軟殼類的食物，也屬于發物，如果出現感冒的時候，不宜吃太多花甲，以免引起感冒加重或者遷延不愈。而且花甲本身含有豐富的蛋白質，不好消化，因此出現感冒的時候，由于抵抗力、消化功能會減退，因此不適合吃太多花甲，以免引起消化不良，可能出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、胃脘部不舒服等不適癥狀。出現感冒的時候，在飲食上一定要注意吃易消化而富有營養的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條、蔬菜面條、雞蛋羹等。不要吃辛辣刺激和油膩的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、肥肉、炸雞等。也不要吃生冷的食物，比如剛從冰箱里取出的食物等。此外，也要注意不要暴飲暴食，以免引起消化不良等。出現感冒的時候，還要注意多喝水、多休息，但是對于老年人而言，喝水的時候要注意少量多次，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。