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臨床緩解頭暈的簡單辦法，需要明確頭暈的具體原因，主要內容如下：1、良性位置性眩暈：又稱耳石癥，屬于耳石異位導致的眩暈，常伴有惡心、嘔吐等癥狀，可進行復位治療，以較快緩解眩暈癥狀；2、腦血管病：如腦缺血發作或腦梗導致的頭暈，快速緩解會比較困難，需要住院治療進一步評估，并根據腦血管病情況作出具體的治療方案；3、其他原因：如頭暈患者表現為整天昏沉不適，常見由于睡眠不足導致，建議患者改善睡眠，也可能由于呼吸睡眠暫停導致，需要進行針對性的治療。