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體溫偏低的人可以通過(guò)積極調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和改善治療原發(fā)病，增加人體的基礎(chǔ)代謝率，從而進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于體溫偏低的人，要到醫(yī)院進(jìn)行必要和常規(guī)的檢查，查看導(dǎo)致體溫過(guò)低的原發(fā)病，查看是由于病理性的因素造成，還是由于生理性的原因?qū)е拢Ｒ?jiàn)病因主要有以下幾點(diǎn)：1、病理性原因：不可以單純通過(guò)調(diào)理改善，還要治療基礎(chǔ)原發(fā)病，比如患者是由于嚴(yán)重的甲狀腺功能減退，造成的病理性體溫低下，需要服用治療甲狀腺功能減退的藥物，包括吃?xún)?yōu)甲樂(lè)。在甲狀腺功能減退得以改善以后，體溫偏低的情況會(huì)自然好轉(zhuǎn)，不需要特殊調(diào)理；2、生理性原因：可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，增加人體的正常新陳代謝速率，增加體質(zhì)、肺活量，提高心肺功能，提高基礎(chǔ)體溫和基礎(chǔ)代謝率。除此之外，還可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃含蛋白質(zhì)含量較高的食物，也可以增加碳水化合物的比重和含量，增加膳食纖維、維生素、微量元素的含量。