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女性失眠多夢(mèng)可以喝的東西常見(jiàn)如下：一、食物：1、茶或咖啡：建議白天增加覺(jué)醒的飲品，比如茶、咖啡等。特別建議晨起、早餐時(shí)飲用，讓白天覺(jué)醒充分，即讓大腦興奮性足夠高、睡眠負(fù)債增加，夜間睡得比較好；2、牛奶：晚上要避免上述飲品，睡覺(jué)前可以喝1杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋屛府a(chǎn)生比較舒適的感覺(jué)，同時(shí)也增加營(yíng)養(yǎng)和能量，產(chǎn)生愉悅感，有助于睡眠。二、藥物：部分患者若食療無(wú)效，也可以喝中成藥治療，類似于知柏安神口服液、安神補(bǔ)腦液等。也可以到中醫(yī)科進(jìn)行辨證論治，拿安神、助眠的藥物，比如用酸棗仁泡茶喝均可。