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從事體育鍛煉或者運動之后，大家會感覺到手部有腫脹的感覺，異常感覺有時候比較輕，有時候比較重，與活動量大、活動量少有一定聯系，因為手部有豐富的毛細血管，毛細血管不但能供應氧氣和營養物質，而且能把代謝產物帶走，在身體的代謝循環中，發揮很重要的作用。如果活動量大的時候，局部充血造成毛細血管擴張，這樣血液循環量增加，給身體提供大量營養和含氧量比較高的成分，有利于機體活動，或者運動過程中的營養供應，不會造成機體缺氧。血液循環增加，毛細血管充盈血液，在肢體末端，如手指頭等部位聚集，就會感覺到有一種腫脹的感覺，這是人體正常代謝的生理現象，不屬于病理狀態。如果劇烈活動之后，在休息狀態，可以把手部稍微抬高，有利于血液的回流，一般過10分鐘左右，腫脹的感覺能夠慢慢緩解。同時可以適當熱敷、按摩，也可以促進靜脈回流。有基礎疾病的患者，像血液回流性疾病、血管炎、靜脈血栓、淋巴回流障礙，甚至腫瘤壓迫的患者，運動的時候，手部腫脹的原因由于以上病態因素，可能形成的腫脹會比較明顯，或者比較嚴重。一般，需要到醫院做全面檢查，然后做相應的處理。