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一般情況下，艾灸不用每天做2-3次，艾灸的頻率大概是每周2-3次，也就是隔天一次或者隔兩天一次，每次20-30分鐘即可。艾灸主要有溫中補虛、通經活絡、活血止痛、化瘀、養生保健的作用。艾灸次數過多，可能會造成上火、口干、咽干、眼睛發干等情況，還有人出現大便的干燥、便秘。每周一次，次數過少；每天一次，次數過多。更何況每天2-3次，上火的癥狀會更為明顯。老年人久病，身體虛得厲害，氣虛嚴重，這時可能會選擇每天都艾灸，尤其在進行艾灸治療的第一周，每天都艾灸治療。當氣血補益到一定程度，一周之后就會把頻次降到每周2-3次，正常人不推薦每天艾灸2-3次。