- 熬夜壞處
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參與醫生

熬夜對機體十分不利,熬夜的過程中相當于機體進行了一次應激,腎上腺皮質激素可能分泌過多,此時患者可有很多不良反應?;颊咴诖稳湛梢猿霈F注意力不集中、疲倦、乏力等,同時還容易產生壓力性肥胖。由于應激,皮質激素分泌過多,容易導致肥胖的發生。同時還容易出現一些其它的臨床癥狀和體征,如自身免疫力下降,容易患其它一些疾病。如果患者不是因為工作需要,不建議患者經常熬夜。人的生物鐘一般是早睡早起,生物鐘紊亂以后,很多激素分泌都會發生異常,除了腎上腺皮質激素,甲狀腺激素、生長激素等都會發生異常,對機體十分不利。如果想健康生活,最好養成早睡早起的習慣,盡量不熬夜,戒煙戒酒。如果患者體重過大,存在肥胖、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等疾病,應該分別控制上述這些癥狀,使血糖正常、血壓正常,血脂在正常范圍內。高尿酸血癥患者還應該控制尿酸成分,這樣機體才能健康,才能少得病,不得病。

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