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高反的癥狀就是高原反應(yīng)，往往人體突然到3000米以上的高度時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，主要是對(duì)空氣稀薄或者對(duì)缺氧的不耐受，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈或者失眠這些癥狀。所以需要注意，個(gè)體對(duì)缺氧不耐受的情況下一定要緩步到達(dá)這樣的高度，有些耐受性好點(diǎn)的人也要小心。到這樣的高度時(shí)活動(dòng)量要少，不要跑、跳，因?yàn)橥鶗?huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐。如果過(guò)度興奮會(huì)出現(xiàn)一些其它反應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)腦血管意外的嚴(yán)重情況，所以一定要注意。高反主要是人體對(duì)高原稀薄的空氣，尤其是對(duì)缺氧的不耐受反應(yīng)，對(duì)這樣的環(huán)境要注意。有的人會(huì)提前預(yù)防，或者不是在必要的情況下不要突然到3000米以上的高原去，因?yàn)橛械娜藭?huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的反應(yīng)，要小心。如果是僅僅出現(xiàn)了頭暈、頭痛，或者是出現(xiàn)了休息睡眠不好的時(shí)候，可以對(duì)癥治療，如吃止痛藥或鎮(zhèn)靜安神的藥物，可能會(huì)緩解癥狀，但接受這過(guò)程還是有一定的時(shí)間，所以對(duì)于要去高原的人一定要注意。首次到高原的人一定不要太激動(dòng)，活動(dòng)量要少，不要跑、跳，這樣可以減少、減輕癥狀的發(fā)生，以免發(fā)生不必要的其它麻煩。必要時(shí)可以吸點(diǎn)氧，如果不緩解，可能需要及時(shí)就醫(yī)，要注意高反的癥狀主要是缺氧反應(yīng)。