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高反的癥狀就是高原反應，往往人體突然到3000米以上的高度時會出現一些反應，主要是對空氣稀薄或者對缺氧的不耐受，會出現頭痛、頭暈或者失眠這些癥狀。所以需要注意，個體對缺氧不耐受的情況下一定要緩步到達這樣的高度，有些耐受性好點的人也要小心。到這樣的高度時活動量要少，不要跑、跳，因為往往會出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐。如果過度興奮會出現一些其它反應，甚至會出現腦血管意外的嚴重情況，所以一定要注意。高反主要是人體對高原稀薄的空氣，尤其是對缺氧的不耐受反應，對這樣的環境要注意。有的人會提前預防，或者不是在必要的情況下不要突然到3000米以上的高原去，因為有的人會出現嚴重的反應，要小心。如果是僅僅出現了頭暈、頭痛，或者是出現了休息睡眠不好的時候，可以對癥治療，如吃止痛藥或鎮靜安神的藥物，可能會緩解癥狀，但接受這過程還是有一定的時間，所以對于要去高原的人一定要注意。首次到高原的人一定不要太激動，活動量要少，不要跑、跳，這樣可以減少、減輕癥狀的發生，以免發生不必要的其它麻煩。必要時可以吸點氧，如果不緩解，可能需要及時就醫，要注意高反的癥狀主要是缺氧反應。