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頸椎頸3到頸7的多發椎間盤突出，最常見的原因為退變。對于退變性頸椎間盤突出，如果不產生臨床癥狀，比如四肢麻木無力、踏棉感以及走路東倒西歪等脊髓型頸椎病的典型表現，不需要進行干預。但是對于退變性疾病，如果不進行早期干預和生活姿態的糾正，最終會發生不同的頸椎病。這種情況下需要注意：首先，避免長期伏案，伏案工作30-40分鐘之后，應該有意識地把頭仰起來以及做頸椎操。其次，避免睡高枕，中國人都喜歡睡高枕，認為高枕無憂，但是睡高枕會加重頸椎退變。 如果患者出現體肢麻木、持物不能持穩、走路東倒西歪，有踩棉感時說明脊髓嚴重受壓，已出現相應的病理改變，應及時就診，由專業醫生來決定下一步的治療，從而防止病情惡化和意外發生。