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中度脂肪肝可以有兩大類的原因，要分別根據(jù)以下原因進(jìn)行治療： 1、如果是長(zhǎng)期喝酒引起的酒精性脂肪肝，顯然要通過戒酒才能解決問題。在戒酒基礎(chǔ)之上，通過合適飲食調(diào)整和適量運(yùn)動(dòng)幫助保持好轉(zhuǎn)結(jié)果，同時(shí)必要時(shí)也可以配合藥物，比如美他多辛等控制酒精性脂肪肝； 2、如果不是喝酒引起的非酒精性脂肪肝，一般這種情況下是代謝綜合征的一部分，也是全身能量物質(zhì)代謝出了問題，經(jīng)常會(huì)合并有血糖不正常，血糖偏高，甚至直接合并糖尿病。嚴(yán)重的時(shí)候，還有可能合并血壓和血脂的問題，患者會(huì)表現(xiàn)為體重超標(biāo)、超重。首先要通過運(yùn)動(dòng)加飲食控制，原則是低脂飲食，主食量要適當(dāng)，不能夠吃太多主食，也不能吃太多甜食物，不能夠喝飲料，零食都要戒掉。然后蛋白質(zhì)類飲食要保證，要吃足夠優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃蔬菜。而且要定時(shí)進(jìn)餐，不可三餐不定時(shí)，一頓吃過多，一頓吃過少，甚至暴飲暴食；且堅(jiān)持每天鍛煉，把前期積攢的多余能量都給緩慢消耗掉。通過飲食控制，加強(qiáng)鍛煉達(dá)到體重穩(wěn)步下降、逐漸下降。但是要注意不能突然下降太快，下降速度太快反而有的時(shí)候會(huì)加重脂肪肝。