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因?yàn)橹嗅t(yī)藥知識(shí)的普及，很多患者自己診斷為濕氣太重，覺得頭身困重，或乏力、無(wú)欲，對(duì)事情都沒有感覺，提不起精神來(lái)，或不愿意運(yùn)動(dòng)，不愿意參加活動(dòng)，食欲較差，舌苔也厚膩，大便黏膩，有些人還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、酸痛等。實(shí)際上作為臨床醫(yī)生，需要辯證分析，不一定就是濕氣重。如患者有沒有氣虛、血虛，有沒有肝郁問題等。如果這些問題都已經(jīng)明確，確實(shí)是濕氣比較重，臨床上還會(huì)分外濕還是內(nèi)濕，濕氣的程度等。 中醫(yī)認(rèn)為濕氣是外襲的而來(lái)的，如肌膚、關(guān)節(jié)、肌肉損傷所致濕氣重，拔罐、刮痧，或洗桑拿都是可以的；如果是內(nèi)濕，如脾胃濕熱或肝膽濕熱，這時(shí)要注意進(jìn)行健脾化濕或清肝、利膽、利尿的治療，要請(qǐng)專科醫(yī)生診斷，是一般的保健品可以解決，還是藥物可以解決，一定要聽專科專家的意見。