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積食是中醫病證的名稱，意思是飲食進入人體內超過人體脾胃運化能力，造成食物停滯而出現的表現，比如食欲不振、脘腹脹滿、噯氣、反酸、腹痛、便秘等胃腸道病癥。積食情況多見于小兒，但是大人也會發生。積食可以是因為原本脾胃運化能力正常，但是由于暴飲暴食、食量過多導致。具體處理如下： 1、如果距離進食時間不長，剛吃東西沒多久就發生腹脹、腹痛等表現，可以及時用手指探觸咽喉部引起嘔吐，把胃里沒有消化的剩余食物吐出，這樣癥狀可較快緩解； 2、如果胃里面已經沒有東西，無法吐出，可以順時針按摩上腹部或者點按中脘、下脘、足三里、天樞等穴位； 3、如果原本患有胃腸道疾病、脾胃運化功能障礙，雖然進食量不多，同樣產生積食癥狀，平時經常按摩全腹部，可以順時針、逆時針交替進行。也可以上下推背部脊柱兩側，點按背部俞穴，比如脾俞、胃俞、足三里、中脘、天樞等，刺激這些穴位。