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降壓效果最好的茶常有以下幾種： 1、山楂茶，可以幫助擴張血管和降低血壓，除了對高血壓有一定的療效外，還可以促進膽固醇的排泄，有利于控制血脂； 2、荷葉茶，除了可以減肥外，對于高血壓還有比較好的療效，有降血壓、降血脂的作用； 3、苦丁茶，可以散肝風、清頭目，治耳鳴、耳聾，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病都有非常好的療效，每次沖泡3-6g即可； 4、葛根茶，葛根這味中藥具有改善腦部血液循環的功效，對于高血壓引起的頭痛、眩暈以及耳鳴等癥狀，可以起到不錯的緩解作用；食用葛根的方法也很簡便，將葛根清洗之后切片，然后使用切好的葛根加入開水中沖泡即可，每天服用量不要超過30g； 5、蓮心茶，蓮子心茶不僅可以降血壓，還能夠起到清熱安神的效果； 6、決明子茶，中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效，每天用15-20g決明子泡水代茶飲用，可治療高血壓、頭暈、耳鳴、視物不清。這些茶只起到一定的保健作用，如果血壓很高，建議大家還是及時到正規的醫院就診、服藥，進行規范治療。